“Rots en water” is een psychofysieke trainingsmethode voor jongens en meisjes (maar ook dames en heren) die hen helpt om steviger in hun schoenen te staan.

We creëren een omgeving die de deelnemers als veilig, plezant en respectvol ervaren. Vanuit die sfeer leren we hen, aan de hand van speelse werkvormen op hun maat, oefeningen aan die hun zelfvertrouwen een flinke boost zullen geven.

Bovendien leert men enkele eenvoudige, maar doeltreffende zelfverdedigingstechnieken aan: boks-, trap- en klem-technieken. Alleen om zich doeltreffend te leren verdedigen. Ze leren ook vallen en rollen op matten. 


VOOR WIE?

    • Kinderen van het derde tot en met het vijfde leerjaar (8 jaar – 11 jaar): lessenreeks “groep 1”
    • Jongeren van het 6de leerjaar en het eerste en tweede middelbaar (12 – 14 jaar): lessenreeks “groep 2”
      • Opgelet: een lessenreeks voor kinderen en jongeren gaat pas door wanneer er minimaal 4 en maximaal 6 kids ingeschreven zijn. Wanneer een lessenreeks volzet is, kunt u klikken op “reservelijst”. We houden u op de hoogte van nieuwe lessenreeksen. 
    • Volwassenen (vanaf 15 jaar): individueel of in kleine groepen. Enkel op afspraak. Inschrijven voor een privé-lessenreeks kan ook hiernaast. 


WANNEER?
  • Een les duurt 60 minuten.
  • De lessenreeks voor kinderen en jongeren van het voorjaar 2020 vindt plaats op volgende data:
    • 8/1 – 15/1 – 22/1 – 5/2 – 12/2 – 19/2 – 4/3 en 18/3 
      • van 17u tot 18u (groep 1: 3de t.e.m. 5de leerjaar)
      • van 18.15u – 19.15u (groep 2: 6de leerjaar en 1ste en 2de secundair onderwijs).
  • De lessenreeks voor volwassenen wordt in onderlinge afspraak ingepland.

INSCHRIJVEN?

  1. Voor de lessenreeksen kinderen en jongeren kun je alleen inschrijven per lessenreeks van 8 lessen. Per reeks betaal je cash €135,- voor de aanvang van de eerste les.  
  2. Lessenreeks voor volwassenen (individu/kleine groep): enkel op afspraak, prijs op aanvraag.
  3. Een sportverzekering kost €15,- (1x/lessenreeks te betalen), maar is niet verplicht.
  4. Vul het formulier hiernaast correct in 
    • Vul uw contactgegevens zo correct mogelijk in.
    • Stip aan voor welke cursus u wilt inschrijven.
    • Klik daarna op “inschrijven”.
  5. U ontvangt van ons een e-mail/telefoontje om de inschrijving te bevestigen.
  6. Vragen? Hulp nodig? Aarzel dan niet om mij te contacteren: 0498 44 12 23.
  7. VOL = VOL!

WAT HEB JE NODIG?

Sportieve, losse kledij (trainingsbroek/t-shirt/warme trui),  waarin je vrij kunt bewegen.

We trainen op blote voeten of op sportschoenen.

Een flesje water. 


WAAR? 

Steven “Superswan” Swaenepoel

Weerbaarheidstrainingen Rots & Water

Torhoutstraat 37

8830 GITS

De trainingen worden georganiseerd in de eigen studio (ingericht met matten en materiaal) of in de ruime tuin bij mooi weer.

Superswan Studio 

Please enter a valid gallery item ID.

Inschrijving lessen